
SADECE BİR KOŞU BANDI
Koşu bandının üzerinde yaptığımız tek eylem adım atmak. Çoğu insanın sıkıntısı da aslında onu sadece...
1, Kapak
3, İçindekiler
46, Parfüm gardrobunu hazırla
52, Biraz cesaret
54, Yüz şekline göre güneş gözlüğü
56, Ferhan Talib'in stil sırları
60, Şeyda Coşkun
69, Negatif enerjiden arın
72, Kendine daha fazla güven
76, Sırtını çalıştır
79, Yüksek topuklu giyerken bedeninde olanlar
80, Her şeyin başı sağlık
82, Kokla ve iyileş!
85, Başlayınca bırakma
90, Dahi diyeti
94, 25 adımda mutfak detoksu
101, Uzat uzatabildiğin kadar
104, Biraz ara ver
112, Sağlıklı bir kalp için sekiz adım
118, Yataktan yeni kalkmış gibi
122, Kız arkadaşlar iyidir
128, Deniz, kum ve güneş
Koşu bandının üzerinde yaptığımız tek eylem adım atmak. Çoğu insanın sıkıntısı da aslında onu sadece...
Modern yaşamın enerjini emdiğini biliyoruz. Ve patronunun üzerine yüklediği stresten, B12 seviyendek...
Hepimiz hayatın koşturmacasına kapılıp gidiyoruz ve hayatımızı bir rutine oturtmaya çalışıyoruz. Tüm...
Bu cümleyi sık sık tekrarlamak yerine su içmeye ne dersin?
Çünkü susuz kaldığında kafan bulanıklaş...
Bugünlerde senin de gözlerin daha fazla yeşillik arıyorsa, evinde bitkilere yer açmanın vakti geldi ...